好孕的人是不会懂求子的艰辛
对于绝大多数人而言，结婚生子是人生的大事，是责任也是义务。延绵子嗣是一个家庭最重要的事情之一。特别是我们的父母辈，在儿女还没正式举办婚礼时，就常常将生孩子挂在嘴边，也就有了很多准妈妈带着肚子宝宝里举行婚礼的现象。
倒不是说这种现象不好，这里我想强调的是，有些人真得太好孕了(╯▽╰)。很多妈妈们曾表示，怀孕都根本不在计划内，常常是抱着侥幸的态度，结果一查就中，孕气来的时候挡都挡不住......
有特别好孕的人，相对的，就有不易怀孕的人群。尤其是在现代社会高压力、快节奏的生活模式下，人们的生育能力频频出现问题，这也成为社会的一大问题。看着身边的朋友们陆续当爹妈，自己的肚皮迟迟没有消息，当然心焦如焚。不过，着急是急不来孩子的，今天，我们先来了解一下关于怀孕的那些事~
卵巢正常排卵
人类是由受精卵发育而来，受精卵是由精子和卵子结合而成。要想怀孕，卵子是必备原始材料之一。
成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的过程称为排卵。作为女性最具有代表性器官，卵巢中有着庞大规模的卵子储备部队，但是光有储备是没用的，卵子需要能正常排出。女性的两侧卵巢约有30~60万个卵泡，但只有约个卵泡能发育成熟，每个月左右卵巢各排出一颗。
想要了解卵巢是否正常排卵，医院做B超监测外，一般只要月经周期规律，排卵功能基本正常；如果月经平时不规律，那么卵巢排卵功能可能会有问题。
卵巢周围组织没有黏连
卵巢能够正常排卵还是不够的，卵子是通过输卵管跑到子宫里头，所以卵巢通往子宫的通路一定要顺畅。但是很多女性都有炎症，像盆腔炎症，卵巢和周围的其他脏器粘连到一块，卵子没法正常进入到输卵管中。
输卵管伞端功能正常
卵巢功能正常的话，那么接下来就看输卵管给不给力了。输卵管是连接卵巢通往子宫的生命通道，靠近卵巢的位置为其伞端，并没有与卵巢直接相连，而是在开口位置状如手形，能够拾取卵子。如果输卵管的伞端遭到破坏，就失去了正常的拾卵功能，那么卵子就不能正常进入输卵管，更别说到达子宫了。
输卵管通畅并正常蠕动
输卵管伞端将卵子拾起后，开始向子宫输送，而这个时候，精子也正大部队赶到输卵管来与卵子汇合，这些都要依赖于输卵管的运送功能。
输卵管是个长廊，它的通畅是基本要求。当输卵管发生积水时，会造成输卵管的堵塞，亦或通而不畅。输卵管如果有炎症，就会与周围组织相互黏连，也会造成输卵管运送功能障碍。
另外，一般输卵管长度在8~15cm，如果个体因为先天因素，导致输卵管过短或者过长，都不能保证输卵管机制的正常运行。
宫腔环境正常
我们前面好几篇文章都提到过子宫的重要性，子宫是孕育生命的神圣殿堂。就像种子需要肥沃的土壤才会发芽，子宫内膜就是孕育胎儿生长的土壤。受精卵会在子宫内膜着床，首先要保证子宫内膜达到受精卵适宜着床的厚度，且宫腔内环境安全。如果宫腔内环境不良，会影响受精卵的正常着床；即使着床，也不能成功扎根生长，导致怀孕失败。
男方有足够数量的活动精子
当然，除了女方的因素，男方的因素也是占一半比例的。一般来说，对男性的要求就是，精子的数量和质量要达标。
随着人类生存环境的恶化，外界很多因素导致男性精子的数量和质量总体在走下坡路。由于精子实在太小了，我们肉眼可见的往往是乳白色的精液，而且大部分是前列腺液。想要知道里面有没有足够数量和质量的精子，只能通过显微镜来观察。
所以，男性能正常射精还是不够的，射精后精子的数量和活力才是决定是否觉有正常生育功能的关键，且活力占重要因素比！
在排卵期进行“足量”的性交
很多小夫妻很郁闷，双方婚检都正常呀，肚子怎么还是一直没动静？
卵子在输卵管中苦苦等待，不见浩浩荡荡的提亲队伍；精子大部队进发输卵管，苦苦寻觅，却不见娇媚的卵子的影，这是为啥？
地利人和齐了，就差天时！
我们知道，排卵往往在下一次月经来的前14天，如果女性朋友月经周期正常的话，就可以按此推算；如果平时月经周期不正常，则可以用量基础体温和排卵监测的方法，另外在排卵前后，阴道分泌物往往呈鸡蛋清状，且可以拉丝。
卵子自排出后，可在体内存活24~48小时左右，而精子可以在体内存活48~72小时。所以，在卵子排出前3、4天和排出后的3、4天是被医学认为易受孕的排卵期，越接近排卵日成功率越大。
统计数据显示，对育龄期的女性来说，正常性生活不避孕1个月，怀孕概率大约为25%，5个月大约40%，8个月大约75%，1年为大约90%。如果夫妻俩正常性生活且没避孕超过1年，还没有怀上，医院检查了。一般不外乎以下几种原因：
外阴、阴道因素
对于女性而言，外阴阴道因素导致不孕不外乎先天阴道畸形，如先天性无阴道或阴道横隔。另外，阴道炎症会干扰精子正常进入子宫，降低了精子活性，缩短了精子的存活时间从而影响受孕。
子宫因素
前面我们已经说到，宫腔环境对怀孕的重要性。再者，正常孕龄女性的子宫呈前倾前屈位，子宫颈口向后。有些女性不孕的原因可能是因为子宫后倾后屈位，使子宫颈口向前向上，不容易受孕，当然，这种要看后屈位的程度，很多女性轻度后倾，也是可以怀孕的。
子宫颈息肉和子宫颈肌瘤阻塞子宫颈管，阻碍了精子的通行也是不孕的原因之一；子宫肌瘤如果过大，也会导致不孕。另外，子宫内膜受损也是导致不孕的重要因素，子宫内膜异位症是导致不孕最常见的原因。
卵巢因素
卵巢要正常排卵且周围组织没有黏连是保证怀孕的一个重要前提保证。但是，如果卵巢有囊肿就会影响到正常的怀孕，比如巧克力囊肿是子宫内膜异位症在卵巢的表现。
另外，很多孕龄女性常常会出现无排卵性功血，主要是由于内分泌失调引起的卵巢无排卵，没有排卵就没有怀孕可言。
输卵管因素
输卵管炎症会引起输卵管黏连堵塞，使卵子和精子不能相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也会使输卵管粘连扭曲，从而造成不孕。
我们不得不感叹，一个新生命的诞生，实在是占据了天时地利人和的奇迹，要想顺利怀孕还真得需要有好孕气呐。那么，除了靠好孕气，我们能做些什么呢？
不抽烟、不喝酒
烟、酒是备孕期男女双方最应该拒绝的东西。专家指出，香烟中所含*素会对卵子和精子造成一定的损害，尼古丁会导致卵巢早衰。研究显示，一位32岁吸烟女性与不吸烟的42岁女性的卵巢功能相差无几，吸烟会导致了女性卵巢功能的衰败。同样，对男性而言，吸烟不仅可以使精子变得畸形，还会降低男性的生殖能力。
长期酗酒也同样会导致卵巢的老化，酒精对男性精子也是有害无益。而且，酒精容易诱导胎儿发育畸形，为了保护下一代的健康成长，一定要远离烟酒。
营养搭配、合理饮食
准备怀孕，饮食肯定要跟上。夫妻在备孕的时候都该拥有一个健康的身体，要注意饮食，多吃一些有利于怀孕的食物。
女性可以多吃些豆类食物，像*豆、黑豆等有助于补充雌激素；气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，怀孕前妈妈一定要气血充足；高蛋白的食物也是少不了的，像鸡蛋、鱼肉等；另外准妈妈们可以经常喝些清茶，研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率能够大大提高。
高质量的精子离不开体内维生素C、锌、维生素E等元素。男性缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，所以准爸爸们要多食富含锌的食物，如精肉、海鲜以及谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，要多补充优质蛋白，禁止高油脂饮食。
不熬夜、作息规律
睡眠对人体的重要作用，我们已经在前面很多文章中一再强调了。生活规律被打乱，生物钟也会被打乱，机体运作受到极大的干扰，破坏内分泌环境的平衡。
对女性而言，内分泌的失调对卵巢的功能影响巨大，直接影响卵子的发育成熟及排卵；对男性而言，由于现代生活带来的长期高度紧张的工作状态，男性往往生活不规律、熬夜，如此严重扰乱内分泌系统，导致精子质量下降。
内分泌环境一旦失衡要想重新调整，是一个非常漫长的过程，所以特别是准备怀孕的爸爸妈妈们，一定要养成早睡、早起的规律生活。
多运动，避免久坐
运动对于现代年轻人而言已经成为一种奢望。工作、生活中有太多理由支持着身体的懒惰。然而，经常坐在办公室里、甚至电脑前对人体的健康是十分有害，尤其是对女性而言，长时间坐着对骨盆内的血液循环是最为不利。另外，男性拥有一个健壮的体格，也是很重要，只有爸爸妈妈身体好，以后宝宝的身体才会好，所以，夫妻俩一定要抽时间一起去运动。
暂时不打算要孩子，做好避孕工作
子宫是孕育生命的土壤，如果意外怀孕了却不打算要，无论是药物流产还是手术流产对这块土地的伤害都是难以描述的。而且，流产可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等各种后遗症，对以后怀孕有种极大影响。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作！
