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大肚皮爆气球 [复制链接]

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吹气球是用嘴或者打气筒,而肚皮与嘴有天壤之别,最重要的是肚皮没法出气!肚皮只是笼统的说法,其实肚脐是可以吹气球的,

通俗地说,吹气球必须有外界气体的进入,随着呼吸气球慢慢变大,吸入气体气门闭合,呼进气球,循环往复;

厚达1.3公分的腹壁肌肉(普通人的两倍)

脐凹大,腹部收缩能吸入更多气体肚脐眼夹住软嘴腹部收缩,将气吹入气球

其实,只要坚持锻炼腹壁肌肉(针对性的锻炼,并不是简单做仰卧起坐),腹部运动会更有力,脐窝也会变得更深,夹紧气球嘴不是问题。这个运动有风险建议大家量力而行!

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