对于每一个正常女性来说，从青春期开始，每个月都会来例假，一直持续几十年的时间，直到排尽多个卵子，卵巢功能逐渐衰退，这也就意味着绝经的开始。
月经又被称为女性健康的晴雨表，通过每次来月经的状态，可以了解到女性的身体健康状况，一般来说正常的月经是比较规律的，通过来月经能够维持子宫和卵巢的正常功能，促进雌性激素的分泌，帮助延缓女性衰老。
01规律的月经，能给女性带来哪些好处？
1、怀孕的信号
对于育龄界已婚女性来说，如果月经超过10天以上还没有来的话，首先就要考虑是否怀孕了，确定妊娠以后没有生育想法的，应尽快采取补救措施，想要生育的可要注意加强营养，避免接触有害物质，为孕期保健及产后护理做准备。
2、早期发现疾病
如果女孩过了18岁还没有月经来潮，或者既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，就要检查是否有生殖道下端闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良，卵巢囊肿，脑垂体肿瘤或功能低下，内分泌或消耗性疾病等。
3、避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会聚集过多的铁，铁过量会缓慢导致皮肤，心脏，肝脏，关节，胰岛等多处病变，治疗铁过量的方法之一就是定期排放一定量的血液。
4、促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
02女性来例假时，突然流出的一股血块是什么？是身上掉下来的肉吗？
不知道屏幕前的广大女性朋友们在来例假的时候有没有发现，有时候会突然流出一股血块，那么这股血块到底是什么呢？难道是身上掉下来的肉吗？如果你好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
1、出血速度快或出血量大
正常的经血中偶尔会有血块，如果月经血块比较少，是正常的现象，是因为出血速度快或者出血量大的时候，经血在排出的过程中会逐渐凝结形成血块，不需要处理，在平时注意保暖即可。
2、子宫肌瘤
如果持续大量血块，持续时间较长，月经量就会明显增多。而月经增多时就需要除外病理问题，最常见的是子宫肌瘤，子宫肌瘤会导致月经量明显增多，也会导致大血块出现，所以肌瘤是最常见的女性疾病，女性需要格外注意。
3、子宫内膜病变
对于育龄妇女来说，如果来例假时出现了大量的血块，很有可能是子宫内膜病变，常见的有子宫内膜息肉和子宫内膜各种类型增生，会导致子宫内膜增厚，导致患者再来月经时大量出血，形成血块，此时也要及时就医检查治疗。
4、恶性肿瘤
如果有很多血块，往往不能排除宫颈恶性肿瘤或者是子宫内膜恶性肿瘤，主要表现为非月经期出血比较多，有部分患者在晚期，可能会表现为持续阴道出血，在月经期也会比较多，如果血小板减少会导致凝血功能异常，出现月经血增多，甚至伴有血块。
综上所述，女性在来例假时出现血块的原因有很多，大家可以根据实际情况对照自测，如果实在无法把握或者血块过多的话，建议及时就医诊治。
03出现了痛经问题，应该如何缓解？
痛经是一种常见妇科疾病，会使女性在月经期间出现腹痛和腰酸等症状，医院进行治疗。痛经影响女性的正常工作和生活，如何缓解痛经是女性关心的问题。那么痛经怎么缓解，缓解痛经的方法有哪些呢？
1、饮食均衡
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质
女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因
所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒
如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
5、保持温暖
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
结语：大家在平时出现过流血块的情况吗？如果对此有别的看法，欢迎在下方留言评论。#健康迎新年#
