孕育宝宝对每位女性来说，都是一件非常神圣且美好的事情，但同时也会给我们带来许多孕前没有设想过的问题和困扰。怀孕之后的女人与怀孕之前真的会有很多变化，这是每个怀孕女性都会经历的，不可避免的。比如怀孕之前为之骄傲的小蛮腰，怀孕之后就变成了一个大气球，更让人无法接受的是分娩结束后的肚子，肚皮上爬满了妊娠纹，而且松弛的赘肉也很难消除。还有时不时的腰酸背痛、脱发、漏尿等等，都给产后妈妈的生活带来不少麻烦和困扰。产后的妈妈们在日常生活中会遇到各种各样尴尬的问题，频繁上厕所就是其中之一，甚至有时她们的一个大笑、一个喷嚏或者是幅度较大的一个动作，都可能会迫使她们出现漏尿的情况。这种漏尿行为在医学上我们称之为压力性尿失禁，主要还是因为生完孩子后盆底肌肉松弛导致的。但是出现这样尴尬的生理行为不是宝妈们能够控制得住的，我想每一个人都不愿意看到自己出现这样的情况。为了孩子和家庭，我们的女性朋友们真的付出了许多。除了产后尿液频繁以外，还有以下几个让人难以启齿的问题困扰着妈妈们：1、恶露很多宝妈们反映一个问题，就是产后会排泄出不少恶露，还带有强烈的血腥味，颜色也不尽相同，搞得自己也很不舒服。这种症状的话大概会持续4周左右，不过妈妈们也不必太过担心焦虑，只要排量不会很多就没有什么大问题，而且一段时间过后这种现象就会慢慢消失。2、便秘有过这个经历的人都知道便秘到底有多痛苦，而生完孩子的宝妈们时常要忍受这样的痛苦。很多妈妈产后总是容易便秘，想排又排不出来，特别难受。而且有时候好不容易排出来了，但是却有些带血，这让妈妈们的心情更加焦燥不安。3、长痔疮久坐的人就很有可能会有这个困扰，长了痔疮之后简直是坐立难安，因为怀孕期间行动不便利，很多妈妈经常不是躺着就是坐着，长痔疮也是正常的事情。但是没想到的是生完宝宝后痔疮还是会复发，坐月子期间宝妈的身体又比较虚弱，这就给她们的生活带来很多不适。4、膀胱炎因为尿液过多，在膀胱聚集过多过长时间的话就很容易引起膀胱炎，这也是一些宝妈产后会出现的问题。所以，在这里我要提醒产后的妈妈们要多注意日常的清洁工作，还要多喝温水，及时排泄，这样可以较有效地预防膀胱炎。生完宝宝的妈妈会感受到作为一个母亲的幸福感，每天看着心爱的小宝宝也就知足了，但是开心之余还是得养好自己的身体，要想产后恢复得快，就得注意以下几个问题：1、适当的运动老一辈的人可能会觉得女性在坐月子期间不能乱动身子，尽量多卧床休息。坐月子期间虽然不能够随意地活动，但是长时间卧床也不利于身体器官的恢复，所以在这段期间内适当的运动还是有必要的。只要注意运动的时间，可以在医生的指导下选择一些比较舒缓简单的运动，一方面可以帮助体内器官功能的恢复，另一方面也能够重新塑造宝妈们的身材。2、睡眠要足够很多妈妈生完孩子之后全部的心思都放在孩子身上，对自己的身体不管不顾的，在坐月子期间因为长时间照顾宝宝而导致自己睡眠不足。新生儿的睡眠时间不像正常人一样有规律可言，因此在月子期间还是尽量多让家人帮忙照顾孩子，让自己有充足的睡眠和休息时间，只有这样才能够让自己的气血快速调整回来。3、不能过度进补很多妈妈在产后会吃各种各样营养补品，如果没有控制好量的话很容易会导致身体脂肪堆积过多，后期还可能会患上各种慢性疾病，如高血压、高血糖等等。在月子期间饮食最重要的是适当进补，多吃一些瓜果蔬菜，多补充蛋白质、钙等营养物质，注意不能吃生冷食物，以防子宫受到损伤。分娩之痛以及怀孕所带来的种种变化和不堪，没有经历过的人难以感同身受，母爱是最伟大的这句话有其道理所在。十月怀胎，一朝分娩，为了孩子和这个家，女人们愿意付出，她们可以忍受剧烈的疼痛和身体的变化，希望家人们能够给予她们足够多的关爱和鼓励。
