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如果胎膜不幸早破，不论保胎还是早产都是一件十分惊险的事情，就算宝宝得以幸存，也要经过很长时间的细致呵护才会变得健康。如果可以，没有一位妈妈愿意碰上胎膜早破这种严重的妊娠病。想要避开伤害，我们可以从造成胎膜早破的原因入手。
原因一：缺乏营养
准妈妈缺乏维生素C、铜、锌等微量元素的话，胎膜脆性会增加，易导致胎膜早破。
预防措施：加强营养，多吃豆类、动物肝脏、贝壳类及含铜、维生素C、维生素E的食物。如果日常饮食不能满足身体所需，可以在医生的指导下服用适量的维生素C和微量元素，增加胎膜弹性。
原因二：羊膜腔内压力过大
多胎、胎位不正、羊水过多的准妈，羊膜腔内的压力容易过高，导致胎膜早破。
预防措施：积极参加产检，不要为了省钱省事而忽视产检的作用。产检可以帮助医生及时发现孕妈与胎儿的异常状况，并马上治疗，是保障母婴安全的最高保险。
原因三：宫颈内口松弛
宫颈口的形态和功能不佳的话，随着孕期月份增大，孕囊重量超过宫颈管的承担能力而胎儿还未足月的时候，极可能发生胎膜早破。
预防措施：卧床休息并不是预防胎膜早破的有效方法，医生一般会及时采用手术的方式解决后患。
原因四：创伤性刺激
做羊膜腔穿刺、阴道检查和剥膜引产的次数过多，容易引起胎膜早破。
预防措施：避免不必要的检查和引产，如果有进行上述措施的必要，孕医院，找技术过硬的检查医生。
原因五：生殖道炎症
阴道炎、宫颈炎容易引起胎膜感染，导致胎膜破裂。引起胎膜感染的病原体较复杂，有细菌、支原体和衣原体等，有些感染没有明显症状，不易引起准妈的注意。
预防措施：注意私处卫生，注意妇科炎症。保持私处的干燥，勤换内裤。孕晚期禁止盆浴、阴道冲洗。
原因六：不恰当的孕期爱爱
妊娠期子宫的敏感度大增，外界的刺激容易诱发子宫收缩。精液中的前列腺素是诱发子宫收缩的主力，而且性生活不注意的话还会引起羊膜绒毛感染，这些都会促使胎膜早破。
预防措施：在孕期，性生活方面应该多加注意。怀孕前三个月和最后一个月尽量避开性生活，抚弄、刺激乳头的动作对胎膜早破有推波助澜的作用。如果实在情难自禁，也要让老公带上避孕套，避免因子宫受到刺激而导致胎膜早破。
原因七：吸烟或服用违禁药物
在美国妇产科医师学会“胎膜早破指南版”中，已经确认吸烟或者服用违禁药物也是诱发胎膜早破的原因之一。
预防措施：所有医学机构都申明过吸烟的危害，对于孕妇而言，吸烟是伤害母婴的利刃，在妊娠期这个特殊的时期必须要戒烟，并禁止周围的亲友吸烟。在药物的使用上必须慎之又慎，没有医生的允许不要乱用药。
原因八：外力因素
孕期准妈和胎儿格外脆弱，剧烈咳嗽、爆笑暴怒、疲劳过度以及做重体力活都可能使准妈的腹腔压力急剧升高，导致胎膜早破。
预防措施：准妈切忌大喜大悲，怀孕的时候，理直气壮地做个女王，不要为家务或者其他琐事劳心劳力，为孕育宝宝保持一个良好的心态与健康的身体。
孕期种种的注意事项或许会让准妈们感到辛苦，但洁妈相信，宝宝健康诞生的喜悦一定会让妈妈们感觉到付出的值得。
