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驱补通调是健康的根本 [复制链接]

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单桂梅:驱、补、通、调是健康的根本

驱、补、通、调是健康的根本


  (驱寒邪、通经络、补元阳、调正气是健康的根本)


  给人治病的时候,我除了看症状、用手法之外,也常会观察病人对疾病的态度。这其实是一件挺有意思的事儿。我总结,病人通常有三种:第一种是常来的,不管大病小病,都来看;第二种是来了几次就销声匿迹的;最后一种也是来了几次就不来了,但有病会打电话或者发邮件或在博客跟帖评论,留言问我的。


  我琢磨其中的原因:第一种病人是认可我的医术的,大病小病都找我治,是对我的信任,我很感谢他们;第二种病人可能是觉得我的医术还有不足,所以去别处就医,这对我是鞭策;最后一种病人也认可我的医术,但他们是“求医不如求己派”的,学会了方法就自己给自己用了。我最喜欢的,是最后一种病人。因为我觉得健康不是医生的事情,而应该是自己的。自己掌握一些治病养身的方法,随时随地调理身体,这是任何医生都做不到的,我的目的就是教会百姓自己治病,这也是我退休后一直坚持写博客的初衷。


  有些病人也想“求医不如求己”,但是不知道方法。我可以告诉他们,最好的办法就是“有的放矢”。我说了,寒邪、气滞、元阳虚是现代人的三大病根,那调治的时候如果解决了这三点,也就不用愁了。所以,只要遵守驱寒邪、通经络、补元阳这三个原则,大病小病就都能自己治了。


  驱寒邪


  寒邪是现代人生病最大的外因。比如说我吧,我岁数大了,还每天上好几个小时的网,脖子一直保持一个姿势就容易受寒,于是我也得了电脑族的通病——颈椎病。我就戴个艾灸盒给自己艾灸。记得第一次艾灸后,脖子后面没有感觉到热,反而感觉彻骨地凉。用手摸表皮,已经很烫了,可自己的感觉确实很凉。之后也总是感觉脖子在冒凉气。这就是寒气外排的表现,因为灸是借助火的力量,正好克制寒邪,把潜伏进脖子深层的寒气赶了出来。我又坚持了一个月,脖子才感觉由凉变暖,颈椎病也好了。这用的就是驱寒邪的原理。


  通经络


  通经络其实就是通气滞,因为经络是气的通道,经络通了,气的运行就顺畅了。中医不是说“不通则痛”嘛,所以经络不通的表现最典型的就是疼痛,比如头部胀痛、腰腿疼痛都是这个道理。我在治这些病时,常常是针刺穴位后再施以灸法。灸有热力,可以发散,而针能把热力传导入体内,让热力把经络中瘀滞的气化掉。这个方法最直接,效果也最好。经络通了,气血可以到达脏腑,就像农田有了灌溉,病也就自然痊愈了。


  


  补元阳


  《黄帝内经·素问·上古天真论篇》里说,女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”,而男子是“五八,肾气衰,发堕齿槁”。就是说,女子到35岁开始衰老,男子到40岁开始衰老。我在治病的过程中感觉也是如此。很多人二十几岁的时候很正常,可一过四十就什么病都来了。我觉得这不是说他二十几岁就没有病,而是那时候身体气血足,正邪交锋中正气胜。而40岁之后,人开始衰老,元阳之气少了,又得不到补充,造成了体虚,于是病邪表现了出来。怎么解决?只有补元阳。我给体虚的病人治好病,都告诉他们回去要常做养生灸,就是在关元、命门、足三里等几个大穴上做艾灸。中医认为,人得天地之全,药得天地之偏,治病就要以药物的偏性补人的偏性。《本草纲目》中记载艾草有纯阳之性,对元阳虚的人来说是大补。元阳足了,身体状态回到了二十几岁,什么病就都没了。


  驱寒邪、通经络、补元阳这三个原则主要是针对病人的,没有病的人应该注意什么呢?我觉得也是三个字——调正气。这三个字做好了,可以防病保健,这是每个人都应该做的。


  调正气


  了解中医的人知道,中医是很讲究“气”的,像营气、卫气、阳气等等。那正气是指什么呢?是人体与病邪斗争的能力。人会生病是因为正气不调(足),一般有两种情况,虚和实。虚是正气衰,实是邪气盛。所以,调正气就是帮助人体对抗病邪,让正气打胜仗。明朝李梴在《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也。”可见,灸这种方法对虚实都有效,是我指导病人保健时的首选。正气调好了,病邪看见也要绕道走。这对于病人和普通人都很重要。


  有病了,针对病因驱寒邪、通经络、补元阳;没病时常调正气,让邪气不生。如果能做到这四点,就可以高枕无忧了。当然,这四点只是基本的原则和方向,至于怎么因病施治、因人调养,讲究还是很多的。我在这里卖个小关子,把详细的内容留到后面再说。


  艾草补阳气,灸法通经络,艾灸是寒、气、虚的克星


  细心的朋友应该已经发现了,我在写驱寒邪、通经络、补元阳、调正气的时候,用的例子都和艾灸有关。知道中医的人应该都知道针灸,这里面“针”指的是针刺,“灸”就是艾灸了。我经常用这种方法,因为它对于现代人的病特别有效,驱、通、补、调这四种目的它都能达到。


  “灸”这种方法据说在发现火的旧石器时代就出现了。从这个字本身就不难看出,灸法就是用“火”长时间(久)烤。火能产生活跃的能量,对经络有激发、疏导的作用,可以疏通经络、调和气血。《黄帝内经》说“针所不为,灸之所宜”,《医学入门》里也说“药之不及,针之不到,必须灸之”。可以说,灸这种方法是中医四法(砭、针、灸、药)中最好的。


  为什么提到灸就必然想到“艾灸”,而不是别的什么灸呢?因为艾草和灸同样神奇。艾草在我国大部分省市都可以看到,虽然常见,但是效用非凡。艾草是《黄帝内经》中说到的少数药物之一,民间也一直有“家有三年艾,郎中不用来”的俗语。《本草纲目》中记载“艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳……灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。”《名医别录》中也说艾草“主灸百病”。《药性论》中记载的更详细,说艾草“能止崩血,安胎,止腹痛,醋煎作煎,治癣,止赤白痢,及五藏痔泻血。煎叶,主吐血。”归结起来,就是两个字,“纯阳”。因为艾草性纯阳,所以对治疗寒邪、阳虚有奇效。现在还有不少人用艾叶泡脚,或者把艾叶制成香囊佩戴在身上,以达到固阳驱寒的目的,这都是很实用的小偏方。


  


  艾灸既能发挥艾草的纯阳之性,又具备灸通经络的作用,药力加火性是很多现代病的克星。我用这种方法治疗过很多病人,其中有一个二十多岁的小姑娘很有代表性。她是北京一家大公司的白领,主要是做文案的工作,常用电脑,常加班。她来找我,是因为晚上失眠。据她自己说,两个多月以来,整夜睡不着。白天晕沉沉的,注意力无法集中,脾气也变差了。领导批评她工作中心不在焉,她觉得冤枉,可是吃了好多药和补品都治不好。


  我分析她这种情况就是寒、气、虚都有。穿薄薄的职业装,又吹空调,所以受寒严重;脾气变差,加上被领导批评,工作也忙碌,“气”也就大了,把经络堵了;整天在电脑前不运动,常加班,元阳消耗多,弄得自己二十多岁就虚了。现在很多人都是这样,为了事业不要命了,到头来,挣钱就是为了看病。


  她的病主要反映在精力不济、情绪变化,中医讲“心主神智”,所以我给她艾灸了神门等心经上的穴位,用艾灸的火力打通淤塞的经络。我还灸了她的百会、大椎、安眠等头部的穴位加上涌泉,让阳气可以上升到头部,改善气血供应。最后,我告诉她要每晚用艾叶加热水泡脚,有驱寒和补阳双重效果。这么调理了一个月,原来的不良感觉都消失了。


  艾草大多数时间不过是无人问津的野草,可一旦与火结合,就成了治百病的良方。我们的祖先发明了艾灸,为什么不好好地利用呢?用艾驱寒补阳,用灸通脉调气,人要是能得了野草般顽强的生命力,就算寒和气再猖狂,也无法撼动健康这棵大树了。


  治、寻、养三效合一的特点


  从医院(单位)退下来之后,我每天都没闲着,不是给上门求医的病人治病,就是把这么多年来从医的心得和经验写在博客上。大家都很喜欢,经常和我交流。通过网络,我也治疗了很多病人,通过他们的描述来判断病情,给他们治疗的建议。有一个网名叫“苹果皮”的姑娘常在网上给我留言问诊,她的留言是这样的:


  “最近两个星期,还是腹部两侧发胀,特别是中午吃完饭后更加明显,不能午睡,一躺下十分钟不到就涨疼的难受,有时是从盆骨两侧卡着的地方扯到大腿上面。上个星期开始胃疼,然后便秘,很痛苦,最近这两天缓解了,就是按照您说的灸了中脘、关元、神阙和两侧的小腹。现在是胃痛和便秘好了,而且小腹也不胀了,睡眠质量好了很多,白天很有精神。


  前天,想到我一直有月经不调,就在没事儿的时候灸了灸三阴交。灸的时候觉得心里很烦躁,感觉气向阴道里面走,痒痒的(以前是灸关元的时候感觉气像两边小腹走,感觉像两条索涨涨的)。随后阴道炎就犯了,白带有点白,有点痒,现在是时不时痒一下。您看我这不是给自己找罪受么?我该怎么办啊?”


  其实,这个现象的出现很正常。我告诉她继续灸中脘、关元、神阙和三阴交,不要担心什么,半个月之后就会好。有的人会问,她都灸得犯病了,怎么还要继续灸?这个问题很普遍。在我用艾灸治病的过程中,有很多人都反映,本来好好的,没想到灸出病来了;或者本来是治疗这儿的病,可艾灸后,那儿又出毛病了。这艾灸到底是好,还是坏?


  通过我前面讲的,大家已经知道了艾灸对寒邪、气滞和元气虚引起的疾病有很好的治疗效果。那么,既然能治病,就是个好疗法啊?为什么还会引起其他的疾病呢?是不是我们的用法不当?不是,我们的方法都很正确。大家都忘了一个重要的中医理论——人是一个统一的整体,穴位是纵行人体之上的经络的点,刺激任何一个部位都可以引起人体全身的反应,刺激穴位也能引起本经络的反应。上面那个姑娘她灸了三阴交,三阴交是脾经、肾经、肝经的交汇穴,一下子就调动了三个经脉。脾经主管人体的消化功能,肾经和肝经就和人体的生殖系统关系密切了。在灸三阴交的时候,阳热之气进入三经,促进了消化功能、驱散了在肾经和肝经中的寒气,所以就有了气往阴道里面走的感觉。寒湿之邪从体内生殖系统排出,在女性就表现为白带多和阴道痒。说到底就是个人体排异外邪的过程,证明这个孩子的肾经和肝经里面一直都有寒气。这个过程一旦出现是非常好的现象,一定要继续坚持下去,病很快就会痊愈。


  这回大家就明白我为什么要她继续灸那几个穴位了。有很多人因为不知道这样的反应是好事儿而停止了艾灸,造成邪气仍旧淤积体内。这是治疗中的大忌。


  因为以前总出现这样的情况——在艾灸的过程中,总有很多不经意的事儿出现,比如其他经脉出现走窜现象、其他部位出现小疙瘩、疹子,红热。仔细的分析这些现象,给我们带来了许多疾病的信号。我把这些总结进行分析,逐渐总结出一套通过艾灸特定穴位判断健康的方法。这就是在第二章中要详细说的“艾灸寻病”。


  有了这些艾灸“现象”,有了这些艾灸功效。我在推广艾灸的这几年中,总结出灸一些特定的穴位用于人体的保健。这些穴位主要就是补益人体元阳、调节人体免疫功能、各项生理机能的。平日灸这些穴位,完全可以达到无病无灾、快快乐乐活到老。而且,通过灸这些穴位出现的“现象”、“反应”也能及早发现身体的隐患。


  那么,到此,其实我就讲到了艾灸的(要)领两个功能“寻”“养”,再加之前述的“治”功能,所以我把艾灸总结为“寻”“治”“养”三效合一的绿色立体疗法。


  大约一个月之后,“苹果皮”又给我留言了:


  “单姨,我听你的话坚持艾灸,终于治好了阴道炎和消化不好的毛病。说实话,坚持下去真不容易,在开始的几天,下面痒的受不了。不过也就过了3天吧,就不再痒了,分泌物也没有了。现在我没有了消化不良、妇科病的困扰,人变的也精神多了。真的感谢单姨!”


  


  其实,很多时候,理想和目标都是美好和正确的,但为什么那么多人都没有实现理想呢?没有实现目标呢?我想,坚持下去的决心是最难下的吧。平日用艾灸“养”、“寻”,出了疾病就用艾灸来“治”,谁又能说这不是件好事儿呢?但是能坚持做下去,就不容易了。说到底,艾灸也是个坚持信念的过程。


  5.艾灸一处可以治疗多种疾病


  我是一个老医生,给人治了30多年的病。退休之后,我在网上写些博客,把自己几十年的从医心得写出来,一是作为一种消遣,二是想借此帮助那些在迷茫中寻求就医没有途径的人。没想到,我的博客收到大家的欢迎,每天有上万的人浏览,并且纷纷留言给我。这里面有患者的咨询、病友的交流,也有对我的鼓励。我看了之后,心里很高兴。现在每天上午我都要上网回复网友们的问题,不然就觉得这一天缺少了一些什么。


  在患者的询问中,很多是关于怎么用艾灸治病的,看来大家都非常想了解这种方法。根据我自己的感受,用艾灸治病花钱少、操作简单、效果好,对大多数常见病、慢性病和骨伤疼痛都有非常好的疗效。而且艾灸还有一个好处,就是在一个部位施灸可以治疗多种疾病。这在西医是不可能实现的。


  我遇到过一个患者,他的病是非常常见的普通感冒,主要是流清鼻涕。我就把自己常用的治疗感冒的艾灸方法介绍给他:点燃一根艾条,将燃着的一端悬在皮肤上,距离以自己能耐受艾条燃烧的温度为宜。刚开始艾灸距离可以远一些,习惯之后距离可以缩短。接下来移动艾条,从迎香穴开始,沿鼻梁上行到印堂穴,在印堂穴多停留一会儿,再沿眉毛到太阳穴,这样反复多次,直至灸到皮肤潮红。这是艾灸的一种手法,叫温和灸,对皮肤没有伤害。我还叮嘱他,这个过程中鼻子不是有很热的感觉,反而感觉有些凉,这才是灸透了。此时的效果最好,基本是一次搞定。


  他在家按照我介绍的方法做了,但是没什么效果。第二天,这个病人打电话说,早上起床他感觉病好像又重了,就又灸了一次,没想到之后打喷嚏发现鼻涕里有血丝。而且这几天他感觉嘴特别干。他问我,是不是艾灸没有效果,而且很担心会不会灸出了什么问题。


  他这种情况在临床中我也常碰到。我个人理解,应该是他原来有鼻炎或呼吸系统疾病,而这次艾灸正好把他这方面的病找出来了。我一问,果然是这样。他说自己有鼻炎七八年了,时好时坏。我就说,出现了这些表现,说明艾灸对他是有效的。这次艾灸是个好机会,可以把感冒和鼻炎一起给治好。我相信,再坚持艾灸一段时间,这些反应就会逐渐减少,而原有的疾病也会通过艾灸痊愈。


  于是,我对他说必须继续艾灸,把这些反应都用灸的方式消除,那么病也就好了。他灸的时候有两个问题:一是灸的时间不够,二是没有灸透。虽然出现了其他反应,但越是在这样的时候,越不能停下。如果停下来,就给了病邪喘息的机会,它还会卷土重来,甚至比这次的反应还要严重。这样反复对病情是大为不利的。


  我又把艾灸的过程给他说了一遍。这次我特别强调他要加强迎香穴,印堂和大椎的艾灸,这个穴位在鼻子的旁边,对治疗鼻子的疾病有作用。可以在这个部位施雀啄灸,就是在艾灸过程中把艾条对着这个部位上下移动,像鸟雀在啄食。时间大约15分钟。


  除此之外,我又给他加了一个艾灸的穴位——肺俞穴。肺俞穴是足太阳膀胱经上的穴位,能震动心肺、破气机,对肺经及呼吸道疾病都有效,可以治疗咳嗽、气喘、鼻塞。这个穴配上迎香穴,可以加强疗效。肺俞是背上的穴,具体点说,是在第三胸椎棘突旁开1.5寸。如果是自己给自己艾灸,可以买一个艾灸盒,这样就可以一边艾灸一边做其他事情了。我在家经常这样,非常方便。


  这个病人说弄不清楚穴位的位置,怕灸错了地方。我说不要紧,艾灸这个方法有一个极大的方便,就是不需要知道穴位精确的位置。这和针刺不一样。针刺是刺穴位的一个点,对于没学过中医、不了解经络和穴位的人来说,操作起来是很困难的。而艾灸是灸包括穴位在内的一小片,不懂中医和穴位的人也能给自己用。我在他的背上点出了肺俞穴的位置,告诉他回去艾灸的时候,把艾灸盒扣在这个部位,只要是这个区域觉得有感觉了,就同样有效。


  这个病人按照我说的,回去又艾灸了一周多。最后不仅感冒好了,反复了好几年的鼻炎问题也不见了。艾灸了一处,治好了按理说应该两次治疗的病,他非常高兴,直夸我的医术高。而我说,不是我的医术高,是艾灸的作用好。以后你可以经常这样做,还能提高免疫力,预防感冒。


  这样的例子举不胜举,都是我在临床上和生活中经常遇到的。现在越来越多的人来看我的博客,也按照我的办法给自己艾灸,一方面是治病,一方面是为了让健康更长久。我很欣慰,自己退休后也能通过这样的方式为大家服务,也是延续了我作为一个医生“治病救人”的理想。


  艾灸治疗急性病可以立竿见影


  有些病人上门找我治病,但是心中还是对中医不太相信。他们会问我,中医治他们的病好不好,快不快?有时候弄得我哭笑不得。我只能对他们解释,艾灸、针刺、按摩等等方法都是帮助人体打通经络,激发本能,让气血可以顺畅,用人体的正气对抗病邪。有人觉得中医治了半天,到头来感觉模棱两可,不如西医开两瓶药。这是错误的看法。我在给人治病的几十年里,亲眼目睹了无数例用中医方法治病立竿见影的病人,他们都是最好的实例。


  去年有一对母女到我这里求医,生病的是母亲,得的病是中耳炎。女儿在跟我介绍病情的时候很内疚,因为一直在外地打工,没有照顾好母亲。这次母亲到她这边来,突然发现母亲得了中耳炎,最近一个多月耳朵里一直流脓,非常严重。来我这里之前,母女俩已经看了西医,医生给开了过氧化氢洗液,坚持洗了几天,流脓现象有所缓解,但效果不大。


  女儿在网上看过我的博客,知道我用艾灸治好了不少类似的病人,所以找到了我。但我看得出来,她其实并不太相信中医的办法能治好母亲的病,更多的是抱着一种死马当成活马医的心态。我看在眼里,但是没有说出来。我觉得疗效自己会说话,我说什么并不重要。我让母亲在椅子上坐好,问了问病情。她自己说觉得耳朵疼,耳道流脓,耳朵总像有什么堵着似的。还有耳鸣和听力下降。这都是中耳炎的典型症状。


  我检查了一下,结合母女俩的描述,我认为这位母亲患的是化脓性中耳炎。治疗上,是以解毒利湿、通络排脓为主,可以采用吹灸法灸耳内阿是穴。吹灸治疗化脓性中耳炎效果很好,有很多这方面的报道。有报道说:“用吹灸治疗化脓性中耳炎全部有效,病程1~2年,治疗时间1~2周。”


  这种方法和平常用艾炷和艾灸条的灸法不同,具体的方法是:用纸卷成一圆锥形,圆锥形的头部细的部分要留一个0.3~0.5毫米大小的口。治疗时病人手握纸筒,侧低头,医生把艾条对准纸筒大口,用口吹艾条,使燃烧的热能和艾烟顺着纸筒进入耳道,热度以患者可以忍受为宜。每天1~2次即可,每次时间不限,以病人感觉舒服为度。


  


  在治疗前,我先用棉签蘸3%的过氧化氢液擦洗了病人外耳道,将脓液清除干净。然后操作了一遍吹灸法,好让女儿学会,回家可以给母亲治疗。还有几点注意事项,我也交代给了她:一是纸卷的长度以3~5厘米为佳,免得热量分散;二是吹灸时要长吸气,缓呼气,这样热量均匀,也能避免大出气将艾灰吹入耳内。


  女儿学会之后,带了母亲回去了。两天后,女儿打电话给我,说这个办法非常有效。现在母亲的症状大大缓解,不流脓了,阻塞感消失了,听力减退也有恢复的迹象。女儿在电话里不好意思地对我坦白,其实刚来的时候并没有太大期望,这么短的时间和这么好的疗效都出乎她的意料。我哈哈一笑,说现在你知道了吧,老祖宗留下来的都是好东西啊。我还对女儿说,以后你要多关心关心你母亲。她这个病本来不至于这么重,主要是治疗不及时,又拖拖拉拉地,才耽误到今天。女儿听了我的话,电话那边有些哽咽,一再向我保证会好好照顾母亲。我又叮嘱了她一些中耳炎康复期间的注意事项,希望她母亲的病能快些痊愈。


  这位母亲的中耳炎后来艾灸了一周多就治好了,可见艾灸治病并不比西医慢,而且治病的过程无痛,花费也很少。艾灸治病用的是艾草纯阳的药性和艾草燃烧时的火力,这都阳性的力量。从阴阳的观点看,静为阴、动为阳,阳性能量具有活跃、发散的特点,能迅速穿透肌肤、打通经脉。所以,用艾灸治疗病根较浅的急性疾病是特别有效且迅速的。我在文章的末尾将这样的病总结了一下,列了一个表,感兴趣的人可以看一下。


  我还用艾灸治好了很多女病人的妇科疾病,比如宫颈息肉、子宫肌瘤、盆腔炎等等。这些疾病如果换做西医治疗,多数是要手术的,而且不能保证不会复发。可是艾灸治疗一段时间之后,息肉消除了,肌瘤消失了,炎症不见了。不用吃药,也不用手术,这就是中医的神奇之处。艾灸的方法治疗这些疾病,主要是整体提高机体的免疫功能,不单纯是哪儿痛治哪儿,而是用艾灸的方式提高了正气,病邪就会不攻自破。

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