#夏方养生指南#
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。
很多女性不喜欢月经到来。因为月经来的时候真的太麻烦了，不仅让生活非常不方便，而且会增加多种不适应症状。
但其实女性月经如果按时到来，并且月经量，月经周期都在合理范围内，这是一种子宫健康的象征。
细心的女性会发现，每次来月经时会存在“血块”，有一种像肉块掉下来的感觉，这到底是怎么回？
01为什么月经中有像“肉”一样的血块？
来月经时有像肉一样的血块考虑和子宫内膜剥落、宫颈息肉、恶性肿瘤等因素有关，可根据其原因给予对应的处理措施。
1、子宫内膜剥落：月经是由于脱落的子宫内膜碎片、血液、生殖道分泌物以及少量的杂菌等物质所形成，如果脱落的子宫内膜比较大，血液比较多时，可能会导致来月经时有像肉一样的血块，如果身体并未有其他的不良表现，通常无需做特殊处理。
2、宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈管腺体和间质的局限性增生，由于息肉的质地比较脆，因此受到月经以及体内激素水平改变时，可能会导致息肉破裂，从而引起来月经时有像肉一样的血块。
宫颈息肉如果已经造成异常出血，且导致月经量比较多等不良表现时，可采取手术将息肉切除。
3、恶性肿瘤：当发生子宫内膜癌或宫颈癌时，坏死的组织可能会随着经血一起排出，从而形成来月经时有像肉一样的血块。
恶性肿瘤者除了会引起来月经时有像肉一样的血块外，通常还会伴随异常排液、接触性出血、腹部疼痛等临床症状，对于恶性肿瘤者除了要切除恶变的病变之外，在手术之后还需要配合医生进行放化疗等综合疗法。
02医生：呵护子宫健康，4种食物请多吃
1、南瓜
南瓜属于温性的食物，具有非常高的营养价值，富含胡萝卜素和锌元素，而锌元素恰恰是能够很好帮助体内血液的循环流动，可以减少血液中血脂的含量。想要月经快点来，可以吃点南瓜，可以很好地帮助体内的血液循环流动起来，这样就能够有利于经血的排出了。
2、豆类
豆类我们常见的有黄豆、黑豆、红豆等，不仅富含蛋白质、氨基酸和矿物质，还富含大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物雌激素。女性食用后可以帮助调节体内雌激素水平，避免雌激素过低引起的月经失调和月经延迟，有利于促进月经的排出。
3、菠菜
菠菜是一种富含铁元素的蔬菜，有一些女性朋友因为本身就有缺铁性贫血，所以身体虚弱，以至于月经推迟，所以多食用菠菜有助于缓解缺铁性贫血，促进月经来潮。但是如果有肾结石的女性朋友不建议大量吃菠菜。
4、红糖
红糖性温，具有很好的活血化瘀作用，很多女性朋友在月经来之前用红糖泡水喝，能够很好促进血液循环，促进月经来。同时月经量少的女性也可以服用，补血效果很不错。
结语：女性朋友在平时观察月经来临时经血的变化情况，如果存在经血有血块，及时查明原因，平时需要注重子宫的保养工作，使身体更健康。