不少准妈妈在怀孕期间就会听人讲各种“坐月子”的习俗，有的听起来十分有道理，有的则十分匪夷所思。实际上，传统坐月子的种种规矩，有些确实是经验之谈，还有些则是受当时生活条件限制，或者源于迷信恐惧，需要区别对待。
下面我们来谈一谈产后护理的基本知识，让新手爸妈们心中有数：
观察恶露量、颜色及气味每日都要观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，或者时间延长，均视为异常。
量的异常刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。
还有一种在分娩后～周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。
颜色和气味异常恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。
时间延长如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。
顺产和剖宫产的护理有差异剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。
空气要通畅，保持室内空气新鲜建议每天早晨开窗透气，如果室外风大，可以使用窗帘避免大风。保持室内新鲜空气通畅对宝宝和妈妈的健康都十分重要。
炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制不要低于8℃，不要让出风口直吹产妇和宝宝。
另，新装修过的房子不要让产妇和宝宝居住，为保险计，新装修过的房子要晾6个月以上才能让妈妈和宝宝入住。
多吃蔬菜水果，饮食搭配要得当不少家庭为了让产妇多下奶，一味让产妇喝特别油腻的汤汤水水，鱼肉蛋禽从不间歇，饮食中缺少蔬菜水果，容易引起产妇便秘。
另外，喝汤的同时也要吃些肉质类，因为，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。
提前交代亲戚朋友，切勿走马灯式探视提前做好亲戚、朋友的思想工作，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病*感染机会。