子宫是专属于女性的重要脏腑器官，每一个新生命的开始都是源自于子宫内。对于子宫健康的保护不仅仅是女性健康的一种重要手段，更是对于生命开始的尊重。想要让自己孕育的后代更为健康，子宫安全就不容忽视。
宫颈病变是由于宫颈鳞状上皮脱落而引发的一种病变反应，其实宫颈病变只是一个笼统的医学术语，可包括慢性宫颈炎、宫颈柱状上皮外移、宫颈息肉甚至于后期所引发的恶性肿瘤。这类病症在中前期防控和治疗起来往往相对简单一些，而发展至后期程度时，就会造成存活率的直线下降，应该引起足够重视。
宫颈病变在现代女性中的发病率呈逐年提升态势，其恶性病变更是女性三大常见恶性肿瘤之一，对于宫颈和子宫的伤害性非常大。
一、为何宫颈病变总是频频发生呢？
（一）不良的饮食因素
现在很多女性因为平时工作比较忙碌，不再像过去那样自己做饭吃，而是会选择在外面买着吃。一些重口食物，例如麻辣食品或者高油食物成了很多女性的心头好，但是这类食物吃得太多，会损伤正常的肠胃功能和免疫机能，从而导致女性朋友更容易罹患宫颈病变。
（二）不良的生活因素
熬夜、久坐都是一些不良的生活因素，这些不健康的生活方式同样会导致身体抵抗力的逐步下滑，各种病原体也就得到了趁虚而入的最佳时机，引发宫颈病变或者子宫内膜病变都是非常有可能的。
（三）不良的情志因素
长期处于一种焦虑、悲观的情绪中，很容易影响内分泌系统和免疫系统，从而使人体的免疫力下降，给病*以可乘之机，如果长时间的遭到病*细菌的侵害，很容易诱发宫颈病变，所以，一定保持乐观的心态，积极的对待每一天。
二、医生：常吃1物，做2事，清除*素，子宫干净如初
（一）常吃1物
营养补充是调节机体免疫状况的重要方式，其中尤其经常摄入西麦双素类免疫营养片，对于身体免疫机能的提升作用最为明显。可以修复体内损伤的一些黏膜组织，巩固防御屏障机能，利于宫颈和子宫部位的健康保持。
（二）做对2事
1、接种宫颈疫苗
现在已经有越来越多的女性开始重视宫颈疫苗的接种了，常见的疫苗种类包括2价、4价和9价。建议适龄女性更多的接种9价疫苗，防范病*的种类更多，预防率也更高。
2、适当运动锻炼
适当的锻炼不仅能强身健体，还能加快身体的新陈代谢，提高身体的抵抗力。每天建议保持20~40分钟的合理锻炼时间，具体运动方式可以根据自己需求来选择，不过对于女性朋友来讲，要注意控制锻炼幅度，以免拉伤肌肉纤维。
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