月经期间如果想喝红糖水，首先得看一下经量的多少，如果女性的月经量比较少，可以喝点红糖水。因为红糖有补血、养血、活血的作用，所以月经期经量比较少的患者，或者是气滞血瘀有血块的患者，可以喝红糖水来进行缓解。因为喝红糖水具有一定的温经活血止痛作用，不但能够缓解小腹的轻微疼痛，还能够增加女性的月经量，促进月经血的排出。
如果女性来月经时有痛经、宫寒的情况，可以在红糖水中加点生姜以达到温经散寒、暖宫止痛的目的。经期有宫寒、肚子疼、血块，月经经流改变的情况下，可以喝生姜大枣红糖熬的热血来进行缓解症状。这样喝水具有温经活血、调经止痛的作用，可以缓解小腹冷、痛现象，能够促进月经量的排除，增加月经量并减少血块的出现。
但如果女性在月经来潮的时候，因为子宫肌瘤或者子宫腺肌症导致月经量过多、月经经期延长表现，那通常在经期都最好不要喝红糖水。而且在月经来潮前一周就不要喝红糖水，以免喝红糖水以后导致女性的月经量更多，还可能会引起头晕、乏力、心慌等贫血症状。因为红糖它有补血养血、活血化瘀的作用。