子宫息肉是一种相对常见的妇科疾病，子宫息肉的生长速度非常快，如过不及时进行治疗，那么非常可能引起慢性宫颈炎、月经不调、导致不孕的情况，更严重的是子宫息肉发生率较高。
因此，女性应特别注意子宫的健康。事实上，子宫中是否有息肉也可以通过在一些生活中的细节来看出来，有必要注意观察。
1.大便有坠胀感
如果子宫有息肉，在月经前期或月经后会有鼓胀的感觉，并且可以感觉粪便在通过直肠时疼痛，但在其他时间则没有这种情况发生。
2.白带是否异常
女性如果子宫内有息肉，子宫颈会在炎症的刺激下收缩，会分泌更多的白带，或者带有血丝的阴道分泌物，也可能伴有异味。
3.子宫异常出血
子宫出血也是一种可以帮助我们确定子宫息肉存在与否的方法。如果你子宫内存在息肉，会有月经不调的情况。另一种是绝经后发生不规则的子宫出血，颜色一般为鲜红色，有些患者出血与月经相似。另外，夫妻同房后如果发生出血情况，还应考虑子宫息肉的可能性。
女性如果想要子宫无息肉并保持子宫健康，通常应该做三件事：
1.注意饮食习惯
女性在日常生活中可以吃更多含有维生素B和维生素C的食物，因为这两种营养素对子宫息肉的消除有益。根据科学研究称，当维生素C摄入量增加时，宫颈息肉的风险会降低。与此同时，女性可以经常吃豆类，豆含有植物雌激素，而植物雌激素中的异*酮、木质素具有抗氧化作用。对于一些辛辣、刺激性食物，最好不要吃，而且吃太多这些食物对身体不利。
2.个人卫生要做好
作为一个女人，在我们的生活中我们必须爱清洁，每天用温水洗私处，经常更换内衣，内衣清洗后，应在阳光下暴晒，。此外，在这夫妻生活之前，两者私处都应该清洗，以防止细菌感染。
3.适当的运动
运动是一种保持健康的简单而有效的方法。无论男女，每天合理的运动和体育锻炼都可以提高身体抵抗疾病的能力，起到预防疾病的有效作用。