说到息肉，不少人会想到鼻息肉、肠道息肉，当前还出现了：子宫息肉等，息肉的出现，在很多人看来，是身体极不健康的表现，其属于恶性肿瘤。但事实上，真的是这样吗?
什么是息肉?
所谓息肉，是身体组织表面出现了赘生物，这些物质在人们的黏膜表面会出现增生、炎症等。其实息肉的出现，还只是良性的肿瘤，如果保养得当，对身体的危害并不大。当然，在临床上，出现的炎性息肉、胃肠道息肉，这样的息肉，则会趋向于恶变。
息肉的出现对人们的健康有极大的损伤，对于其发生的原因，还在探究中，那么哪些原因会导致息肉发生呢?
不良的刺激感
在生活中，身体受到不良的刺激感，会造成息肉的出现，例如，对于饮食来说，吃了不该吃的，会导致胃肠道发生刺激、改变，胃肠道发生息肉;对于疾病来说，痢疾、胃溃疡的发生，也会损伤到胃肠道，导致息肉加重;对排便来说，排便习惯被影响，出现慢性便秘，也会影响到直肠的健康，产生直肠息肉。
遗传
在目前的研究中发现，遗传在息肉突变中的影响，需要大家多重视。
对于息肉，不要紧张、害怕，需要大家多重视，就预防保健来说，需要大家做好这些事情。
科学饮食
在生活中，可以多吃点碱性食物，能够避免体内酸性物质的堆积，如果身体处于酸性的环境下，是非常容易导致细胞突变的。例如，海带。
作为常见的海藻类食物，吃海带对身体保健非常好，其具有清热解*的作用，特别是对于肠道细菌有较强的抑制作用。丰富的矿物质，还能起到调节酸碱平衡的作用，能够起到抑制息肉恶化的发生。
眼下，丝瓜陆续成熟，吃一点丝瓜对身体保健非常好，对预防息肉恶化也是好的。其中的钙质、钾离子能够起到促进体内酸碱平衡的目的，避免息肉进一步恶化。
保持好的心态
接下来，和大家说说心态，生活中，不少人的心态其实非常糟糕，遇到了疾病，就非常的害怕，哪知道在这样的心态下，疾病也会发生恶化。消极的心态，会让疾病更容易伤身。
相反，如果你保持乐观的心态，即使遇到再可怕的疾病，也不会畏惧，这样对治疗无疑更加的好。
健康保健
更多的时候，做好保健才能让身体更健康，对于息肉来说，同样这样。
首先就是饮食，上面说到的海带、丝瓜能够非常好的抑制息肉发生恶变，对促进保健会更好。
同样，对于油炸、烧烤、烟熏的食物，就不要食用了，如果你还是一个嗜酒如命的人，也应该坚持戒酒。
其次，则是运动，生命在于运动，如果你发现了息肉，从此一蹶不振，无疑是不好的，坚持运动可以提高身体免疫力，对做好疾病预防会更加的好。
最后，坚持良好的作息，不要突然间改变科学有规律的作息，那样也是对身体不太好的，熬夜不要有，做到劳逸结合即可。