要培养宝宝视觉能力，首先就要了解宝宝视力发育过程。虽然我们的宝宝一出生就具备一定的视力，但是由于眼球发育不完善、视神经也不成熟，所以他们眼中的世界模糊而混沌，且视野只有有限的45度。所以宝宝视力发育的大致过程是怎样的呢？
简单来讲，宝宝在出生1-4周时，会感受到光线与移动；2-3个月，逐渐认识父母，能够分辨父母的容貌，并可以初步识别一些对比强烈的色彩，如黑白和红绿；4-6个月，宝宝对于色彩的感官初步健全，并且视力开始具有立体感；6个月以后，宝宝就能通过双眼看到的图像获取真实的信息，也就是和我们的视觉能力基本一致了。
所以，父母要在宝宝视觉发育过程中给予相应的刺激。比如在宝宝3-6个月，家长可以将一些黑白对比比较明显的玩具放在宝宝面前，刺激宝宝视觉发育，比如鲜艳的气球，系在宝宝无处安放的小手上，宝宝吃完奶以后，比较精神的时候，会盯着眼前的气球眼球来回移动，他很好奇的；到了8-12个月，家长可以在宝宝面前放置色彩对比比较明显的图片或者物体，强化宝宝对颜色的分辨能力，比如各种颜色的卡片教宝宝识别颜色。
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